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작성일 : 24-02-29 16:05
24.2월 밴드체조
 글쓴이 : 관자재…
조회 : 2,260  


2024년  3월  매주 화요일 밴드체조

어르신들의 약해진 근력 강화를 위해

매주 화요일 밴드체조를 함께 해 보았습니다.

장소에 제약을 받지 않고

어르신들의 관절에도 큰 무리가  가지 않는 운동으로

'이게 은근 운동이 되네~'

집중해서 팔, 다리 운동을 하셨습니다.