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작성일 : 16-02-04 12:24
2016년 丙申年엔 웃을 일이 많았으면 좋겠습니다.
 글쓴이 : 관자재…
조회 : 11,984  

2016년 丙申年엔 웃을 일이 많았으면 좋겠습니다.
[건강,의학 자료실]
만병의 치료제라는 말 그대로 웃음은 질병을 예방하기도 하고 실제로 치료의 효과도 나타난다.
사람이 1분 동안 웃으면 수명이 이틀 더 늘어나고, 5분간 웃으면 5백만원어치의 엔도르핀이 몸에서 분비되어 건강해진다.
미국 스탠퍼드대 연구진은 웃음과 심장의 상관관계를 연구한 결과, 15초 동안 박장대소하면 100m를 전력 질주한 운동 효과와 맞먹는다는 사실을 알아냈다.
또 크게 한번 웃으면 윗몸 일으키기를 25번 하는 효과와 3분 동안 노를 힘차게 젓는 효과도 있다.
- 사회복지사 유정빈 -